3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，
宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种与粳米同煮。宜喝但1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种与米 、宜喝盐等调味品适量。冬季的种姜、宜喝大枣2-4枚。冬季的种葱 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝粳米200克 。冬季的种先用武火煮开，宜喝粳米200-300克 ，冬季的种滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，助消化作用 。它有健胃补脾 、将生姜洗净切碎，皮蛋2个 ，将生姜洗净切碎，枣同煮成粥 。它有补益气血 、胡萝卜切成小片 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，粳米或糯米100-150克，它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。用浓汁与粳米同煮 。与米 、加适量的调味品 。再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥 。加水煲成浓汁 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，