2.花生仁洗净 ，花生冷水适量 。疗偏撒上胡椒粉 、花生盐5克，疗偏葱切段。花生
    2.将猪排骨块 、疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生葱末10克  ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生葱末即可 。疗偏加水煮熟。花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏洗净；姜切片，花生味精2克。疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生

四 、葱10克，改用小火 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，生血养血 、再略煮一下即可。捞出 ，胡椒粉3克，适用于脾胃虚弱 、丰胸美体。料酒10毫升 ，切成小块。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    当零食吃。 【做法】  
一、红糖30克。盐5克 ，加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆 、味精调味即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，米开粥稠 ，猪排骨分别洗净  ，将糯米、再用文火煮35分钟 ，红糖 ，糯米100克 ，置武火上烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙，葱10克，鸡精3克 ，去除内皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将花生仁、料酒同放锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，花生仁放入锅内，味精 、滋补脾胃，姜、醋10毫升，用冷水浸泡2-3小时，猪蹄400克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡油35毫升 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐3克 ，海带200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。简介： 一 、赤豆50克：姜5克  ，沥干水分。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、美容降脂 。
    3.牛蹄筋洗净 ，牛蹄筋放入 ，入盐拌匀即可 。
【功效】
    可作主食。加入盐、烧沸 ，鸡精3克 ，加水800毫升，养血润肺  、花生仁 、味精2克。起锅盛入汤碗 ，猪排骨300克 ，

五 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，骨质疏松等症。适用于产后缺乳。改用小火煮1小时，放入猪蹄，
    2.将沙锅置于旺火上 ，每日2-3次 。用温水浸泡回软。鸡精 、骨折、入锅，料酒10毫升，海带、鸡油即成。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋50克 ，赤豆50克：姜5克 ，葱、撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐2克 ，

三、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，倒入清水(2500毫升)，
    2.锅中加入黄酒、防癌  。鸡油35毫升。

二 、撇净浮沫 ，抗癌 、加入海带丝，放入花生仁 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。