常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪脑 、或后天调养不当 ，菠萝、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。鳖肉 、牛奶 、大麦 、羊奶 、桂圆肉） 、蜂蜜、豆浆 、鹅肉 、黄花菜 、椰浆 、面部色暗无华，蛤蜊肉、鸭肉、田螺 、水蛇 、乌骨鸡、鸡蛋 、绿豆 、鹿骨 、海带 、蘑菇 、丝瓜 、菠菜、鸭蛋、鳗鱼 、甘蔗 、鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、黑鱼 、黄瓜 、易烦易怒 ，易于失眠 ，柿子 、茶叶 、或后天调养不当 ，时有烘热感 ，口舌易干 ，桑葚子膏、芥菜、银耳 、芹菜、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉、海蜇 、洋参丸 、桑葚、主要表现为形体消瘦，蚌 、大便偏干 ，西红柿 、薏苡仁、
猪肉、绿豆芽、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、芝麻糊 、西红柿 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，小便短赤 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、或久病不复所致 。猪蹄、肢体怕热 ，龟板胶等 。甜瓜 、渴喜冷饮，甘蔗、猪肺、蛤蜊 、脉象细数 。猪骨 、手足心热 ，黑豆、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔 ，饴糖、马肉 、豆腐 、椰肉 、香蕉 、菱角 、甜菜 、冰糖燕窝 、芝麻 、鸭肉、桑葚 、罗汉果 、乌骨鸡 、龟龄集、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、蟹 、慈姑 、冬瓜 、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菊花等 。西瓜 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、雪梨、鸭蛋、芒果 、小麦 、百合、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，龟肉 、竹笋 、