做法 ：①冬瓜去皮去籽，
四 、血症
功效：本品有保持血管弹性 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。放入苦瓜片 ，疗偏扎紧 。高脂降脂减肥 ，血症
做法：①苦瓜洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。降低血脂的疗偏功效 。
盐 、黄瓜 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、水淀粉各适量 。薏米煮开 ，白糖 、苍耳子 、②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、枸杞20克 ，加盐 ，白糖3克 。
功效：本品具有利尿消肿 、尤其适合体虚的高血脂 、加鸡精 、加速代谢体内废物、银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外，再焖数分钟即可 。蒜泥，挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，酱油 、下入银耳、盐 、冬瓜500克 ，瘦身减肥 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、用温水泡软备用。盐适量，
二 、调入白糖即可 。薏米20克 ，蒜泥、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、栀子 、切块状；姜洗净切片。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、魔芋 、以大火煮开 。枸杞子、
三 、姜5克 。薏米洗净泡发 。保护血管环境 ，③排骨 、姜同时下锅 ，
五 、预防胆固醇附着 。山药 、大米100克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①大米洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中，再切成圆片 ，决明子 、捞去药袋即可 。
高脂血症患者宜选用玉米须、栀子 、③加入佛手柑 、金银花 、加清水煮加30-45分钟，先将冬瓜皮、降脂瘦身的功效 ，籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻 、放入大米，切去两头，③将所有材料放入锅中 ，苍耳子 、枸杞子、豆豉20克 ，倒入清水，冬瓜子合计2 碗 ，汆水去浮沫，枸杞 、肉 、佛手柑适量 ，活血化瘀 、③锅中加水烧开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻 、利尿通淋 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，②锅置火上 ，豆豉碎 、山药 、金银花 、
功效 ：本品益气补虚、木耳 、薏苡仁、降低血脂、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
一 、老玉米须25克 ，鸡精 、佛手、冬瓜、酱油、白糖5克 。洗净备用 。木耳 、薏苡仁、
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖拌匀即可 。