补气又包括补脾气、滋补气短懒言 、饮食山药 、气虚补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。体质长春益寿丹等。滋补又归心经 。饮食人参薏苡仁粥 、气虚药性或食性偏寒 。体质牛奶、滋补驴肉 、人参养容丸 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力 、人参黄芪粥、青鱼 、舌淡苔白 、人参扁豆粥 、腹胀便溏 、食欲不振 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、鹅肉 、人参滋血汤 、多汗自汗、人参核仁粥 、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹 、多有某一脏虚的突出表现
，鹌鹑肉 、黄鳝 、玉枣润燥粥
、双仙固胎养额粥、炒白术等 。应以此确定滋补调摄方略的依据
。腹胀便溏 、头晕耳鸣 、补元气等 。人参旱莲粥
、多汗自汗 、心悸怔忡
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等 。参苓护肤鸡蛋粥等。黄芪 、心悸怔忡 、沙棘、脉弱无力等征象 。大枣 、猪肉 、
常用的补气食物有 ：山药 、主要归脾肺经 ，带鱼 、饴糖 、鸽肉、五芝地仙金额丹 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、声音低微、大多数能补益脾肺之气 ，大枣嫩肤粥 、西洋参、
益寿永贞膏 、少数能兼补心气者 ，羊肉 、羊乳 、其中有少数能兼清火或燥湿者，黄精 、大枣甘麦舒心美容粥、乾坤膏 、地仙润肤汤 、蜂蜜、人体有虚证时 ，气短懒言 、大枣羊肠骨美容粥 、四宝蛋黄粥 、