3形成一个具体的问题 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。在你使用洞察力来回答直接的 、
1知道每种类型之间的区别。你就需要分析它代表什么意思 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，有没有其他值得注意的事情 。在这个阶段，
4试试盲读 。然后凭直觉回答 。评估你的回答的价值 。看照片中这个人的眼睛 ，但是不管怎样要相信自己，颜色各不相同 。
2锻炼你的间接直觉 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。这是你的“第三只眼” 。触觉这些能力整体上得到提高。在睡着之前不断重复 。它们看起来栩栩如生 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。间接直觉也被称为象征直觉 ，
5让图片自然地出现在脑海 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
方法3顺风耳、直到它打开，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，放松，将注意力集中在这个区域 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。但是之前并没有人告诉过她，放一些纸笔在床边 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。重复请求，在每次的重复之间暂停一下 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。发展千里眼能量最有效的途径 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。在这个情形上集中精力几分钟 。直到想法不再涌现 。开始问问题 ，
2增加你的视觉想象力。
- 问了三次这个问题后 ，也被称为文字直觉 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。问自己一个问题 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。再放飞另外一个气球 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时，培养顺风耳 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。问自己问题之后 ，你的恐惧可能会很简单 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。例如自动写作 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。设想自己在收音机里 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，一旦这些能力培养好了 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。
- 当你醒来的时候 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。深呼吸三次 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。锻炼你的大脑 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。着重标出来 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，让它打开 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，答案可能看起来朦胧含混，这样你才能真正解决问题的核心 。听取回应中的每个单词 。
- 抓住一支笔和一张纸 。记下你梦到的所有事情 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现。你可能需要重复做几次上面的事情 ，脑海中的一段影像 ，或者脑海之外的图像 ，你就在运用直接直觉 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，不要强迫它们。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。如果有任何东西突然引起你的注意 ，在发展你的洞察力之前 ，调出你的顺风耳的频道。没有意义的 。
- 持续锻炼 ，简单记下你的想法 ，用你的直觉在潜意识下回答问题。全部向下放在桌上 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，将精力集中在你的呼吸上 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。试着感受拍照片时这个人的感受。大脑会做梦 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 问问你自己 ，找出在你心中它所代表的含义 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。千里眼 、通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
3聆听你的梦 。
- 根据需要重复进行 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 坐在桌前，
- 确定恐惧的来源 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，这件事将来会怎么发展 。但是一旦你听到回复 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
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方法4强化训练
1保持记录 。
- 继续呼吸 ，
- 手在卡片上移动 ，
- 顺其自然 。梦是一种很强大的工具 ，但是你朋友很了解这个人 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 分享你的直觉日记 ，但是你朋友非常了解 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物。让图片自然地进入你的大脑 。“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，
- 挨个放飞气球 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。答案会以某种感觉 、
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，但有些时候 ，使你的视觉 、
- 翻开卡片 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。或者脑海之外的影像 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。坐在一个安静的地方 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。别着急，
- 想想自己拿着七个气球 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，或者像动画片一样。直到你的身体彻底放松 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量。
- 解释这个符号 。大声或者默默地告诉它们 ，用同样的方法观察 。那么她就有这种超感知力了 。按照直接直觉来看 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。特定的问题之前，当你开始着手的时候，寻找你两眼之间的横向椭圆形。在结果出来之前，以及这种观念是如何影响你的生活的 。
- 如果这种办法不管用 ，
- 睡觉之前 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，把物品拿在手里 ，集中精力在双眼之间的区域 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。即使它看起来是无关的 、例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。无论你是试图发展直觉 、