含维生素b的食物

榴莲、生素食物红枣 、生素食物黑枣等。生素食物芽菜
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 
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。李子 、生素食物释迦、生素食物罗勒  、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜
、生素食物麦芽等；

    4、

    1、水果：金橘  、

韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、豆类 ：豆腐、油菜花、红苋菜、腐竹、山竹 、蔬菜：竹笋、豆浆
、草莓、木瓜 、腰果 、