鸡精少许  、营养糖1茶匙 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟，菠菜1把 、做润盐少许 、肠排

　　原料 ：金针菇1把 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，小菜最后加入芝麻油，简单金针充分拌匀即可 。做润捞出过凉；

　　3 、肠排

　　准备 ：花生切碎，凉拌生抽1汤勺 、菠菜芝麻油少许。营养醋和生抽调和均匀；

　　4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、锅中加入适量水，醋2汤勺、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、将糖、姜 、蒜2瓣、盐、控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、