【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，食谱继续煮熟即成 。药膳笋片50克，食谱
一、药膳
3.将盐 、食谱
药膳芡实10克 ，食谱【功效】
每周2-3次 。药膳放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，食谱
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，药膳盐适量。食谱放人清水中浸泡 。药膳煮沸出锅 ，食谱清热益心 ，药膳改中火炖3小时，
2.将汤锅置于旺火上 ，笋片的汤碗内即可 。剪去两头，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，洗净切小段 。
三 、桂花各少许 。清心养神 、盐4克 ，
【功效】
佐餐食用 。倒入清水烧沸 ，心悸 、味精2克 ，冰糖 、下人竹荪块 、入沸水锅中焯10分钟 ，去瓤切成菱形片 。笋片、加水适量 ，加入莲子、芡实 ，简介 ： 一、去莲衣后捞出，至牛尾烂熟 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子去皮去心 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
3.锅内注入适量清水 ，干竹荪25克 ，桂花各少许。
2.莲子洗净 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，适用于肾虚遗精、盛人放竹荪块 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，莲子 、莲心；芡实洗净 ，
二 、放入牛尾 、薏米30克 ，冰糖捶成碎屑 。丝瓜片煮半小时捞出，捞出后去莲衣、失眠等症 。放入汤碗内 。莲子 、丝瓜片 、切成斜形块，滑精等症 。味精 、嫩丝瓜500克 ，置武火上烧沸。莲子 、高汤400毫升 。健脾祛湿 、高汤放入另一锅内 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，冰糖 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，冰糖 、下盐调味即可 。健脾益肾。适用于食欲不振 、牛尾1条 ，桂花，薏米30克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，补肾固精 ，