【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。苦瓜 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质羊肉 、阴虚应该小银 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。核桃 、体质西瓜 、阴虚应该韭菜 、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、生莲藕 、甘寒可清热，活泼 。不寐等病；感邪易从热化。煲 ，龙眼、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、口燥咽干 ，百合
、茴香 、牡蛎 、鲍鱼 、尽量少放调料 ，焖 、葡萄、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，要养阴
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，滋养肝肾 。在炎热 、脉细数 。柑橘 、冬瓜、比如石榴 、补脾胃效果则更好 。香蕉 、罗汉果 、苹果 、蒸 、酸甘可化阴 ，姜 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。狗肉等 。荔枝 、蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、甲鱼肉 、桑葚、失精 、桂皮 、
温燥的、
常见表现 ：手足心热 ，外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、炖 、杏 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、鼻微干 ，煮 、八角 、另外，海参 、比如花椒 、如很新鲜的猪肉、
银耳 、枇杷 、保持原汁原味 。质地粉 ，柠檬、荸荠 、五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、要养阴 。蒜 、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、燕窝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辣椒、乌鱼、鸭肉 、燥邪 。虾仁 、枸杞子 、龟肉 、丝瓜 、樱桃 、大便干燥 ，