4 、信手小菜将糖、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6 、凉拌糖1茶匙、金针
菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，盐 、润肠生抽1汤勺、排毒锅中加入适量水 ，营养蒜切末；做法 ：
1 、凉拌醋2汤勺 、金针鸡精少许、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜姜 、熟花生仁适量 、最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐少许 、蒜2瓣 、菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，