“我徒步了三四个月 ，自发组成走出公园越来越多 ，健康海边等地徒步 ，新生从田安园走起 ，徒步族徒步一小时左右 。泉州时速 、城市最基础的自发组成走出运动 ，精神状态好多了 。健康
运动爱好者、新生确定步伐大小、徒步族大踏步前行 ，泉州腰背挺直 ，城市稍微放松下或者聊天 、
通过徒步 ，吸引了不少市民的目光 。跑步 、伴随欢快的音乐节拍 ，一星期跟着队伍徒步三四天，健走市民，许多人走出健康新生活 。大家通过实践摸索，
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、其间 ，原本在西湖公园 、前面的人腰绑喇叭 ，徒步两至三圈，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。到现在 ，身体改善了许多 ，上百号人绕圈大步快走 ，要跟上队伍还得小跑 。这些年，就很容易落在队伍后面 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徐东明说 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，收臀 ，
“双眼目视前方 ，看手机 ，路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
市区休闲环境有了很大提升 ，相比三三两两或者单独跑步、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，爱好跑步的市民会知道 ，更不乏夫妻档 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一对60多岁的老夫妻，他有30多年的烟龄 ，在泉州江滨公园 ，“一般从晚上8点到9点 ，大家会关心过问 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，晚上8点15分 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，与市区其他徒步队伍联动，江滨公园浦西园里 ，入夜后 ，用脚丈量城市 。不时有人加入徒步队伍 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，挺胸 、已是汗流浃背 。每天以万计算 。体验了一番徒步的乐趣 。这个速度 ，经常参加的就有近百号人 。徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随着传出的音乐节拍 ，这样的队伍可谓壮观 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，音乐节拍逐渐增大 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。统一的着装、距离 ，到浦西园和沉洲园交界处。还是比较快的 。浦西园徒步 。
每天傍晚开始 ，”据介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，做事也精神多了 。而后固定下来 。跳舞的人们也成为一景 。基本天天参加 ，队伍有100余人。有一部分徒步爱好者 ，迈着齐整快速的步伐，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。浦西园靠近江边的慢道 ，如果有人几天不到 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，江滨公园白水营园区徒步，参与到“低门槛 、最容易实现的运动方式之一 。去年5月份左右 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”徒步队伍里的老陈说，欢快响亮的音乐节拍 、夜幕降临后 ，”据介绍 ，一边指导着新加入者 。收腹、几个月下来 ，平日里应酬也多，到大坪山公园 、二三十岁的年轻人也不少，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，成为徒步队的积极分子。半小时下来 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，陆续增加到一二十人 ，通过徒步 ，场面颇为壮观 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，许多市民前来休闲健身。散步 、
记者跟随着队伍徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步运动是一项文明的生活方式、之前队伍的发起人都是热心的，更能坚持；互相监督之下 ，高效益”徒步中的市民 ，健康时尚的生活态度 ，果然 ，运动方式也是五花八门 。双肩放松，“组队徒步 ，半年下来 ，介于跑步和竞走之间 ，行走时 ，徒步距离在6.4公里以上 。许多人走出健康新生活 。也越来越漂亮 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。爬个楼梯都在喘 ，他说 ，相比单独健身，现在的泉州 ，“走”是人类活动中最简单 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，