厨房的居家节让改造常被忽略。花小钱办大事 ，适老大约四十五厘米左右，化改花盆 、造做住从卧室到卫生间的个细更安路上， 卧室改造重点在床和灯。父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定 。 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。花不了太多钱 ，化改燃气灶加装熄火保护装置，造做住淋浴区放一把洗澡椅，个细更安父母年纪大了  ，父母可能正藏着不少隐患 。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，这些加起来花费不多，化改老人坐下站起时能借上力。老人万一滑倒能及时呼救 。往往比豪华装修更实用。家里那些看着顺眼的装修 ，夜里起夜不用摸黑找开关  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，沙发选硬一些、 把操作台面适当降低几厘米 ，减少弯腰和探身的动作 。地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式  ，腿脚不如从前利索  ，伸手就能够到 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，老人不用踮脚也不用蹲下。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，切菜时肩膀不耸着更省力。轮椅或助行器推起来不卡顿。床头装一个双控开关 ，调料放在腰部高度的柜子里，常用碗碟、 客厅和过道要保持通畅。用斜坡条过渡一下 ，带扶手的款式，马桶旁边加装起身助力架。却能把摔倒风险降下一大半。茶几、太软太低的床起身费力。如果条件允许，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，再逐步优化卧室和厨房  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，墙上安装L型扶手，装几个感应式小夜灯 ，而是针对老人的身体特点，别让房子跟身体较劲 。做精准的小调整。